三天减肥方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全重庆哪家医院治疗癫痫病程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是很理想的，癫痫病吃什么药定期每月实行一次，如体癫痫病医院重超标，癫痫如何诊断想减掉10-20磅的，每月可进行两次

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至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。

想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法

练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替

对健康很好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同

宜先征询营养师或医师意见.

材料：需准备的材料很简单，包括蜜癫痫怎么治疗糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;很好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约 10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排成都很好的癫痫医院毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效，

三天减肥方法*一天：

早　餐：蜜糖水一杯

午　餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。