怀孕期间运动 孕妇可以骑自行车吗?对于准妈妈们来说，怀孕期间适当运动，对自身健康都是有好处的。那么准妈妈可以骑自行车吗？答案当然是可全国治疗癫痫病的医院以，只是骑车风险比较大，详情一起看看。

一、孕妇骑自行车应注意事项

1、不要单独骑车

当你骑自行车的时候，很好携伴同行，不要单独一人。因为骑自行车有跌倒或其他的风险性存在，同伴可以提供紧急救护。此外，很好随身携带手机和水瓶，以保持水分。

2、务必留意野狗

骑自行车不仅需要关注平衡而已，你还需要随时留意身边的汽车以及野狗。有时候野狗可能会乱吠，甚至是追路人，这都可能惊吓到你，导致跌倒受伤。

孕妇骑自行车需要非常小心。

3、不要携带幼儿

如果你还有其他的孩子，不要试著使用自行车携带他。因为你有可能会因为他乱动而失去平衡跌倒。你可以考虑使用小车而不是附加座位。

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虽然运动很好，骑自行车是有趣的活动，但还是有可能会发生意外。因此，你应该要有心理准备，万一不小心受伤时，如何紧急联系你的家人和医生。

5、知道自己极限

不论你从事哪一种运动，都应该要知道自己的极限在哪里，才不会造成身体负担，出现问题。更何况，骑自行车可能随时会让你失去平衡，发生意外。

二、怀孕期间运动应黑龙江中亚医院可靠吗注意事项

1、随青少年癫痫治疗时补充水分

运动会导致你的身体流失水分，如果没有适当的补充，可能会导致脱水，出现不适。因此，你应该要随时补充水分。

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2、不要勉强自己

虽然运动的好处很多，但是强行锻鍊只会造成健康问题，甚至是影响你的胎儿。因此，如果你出现呼吸困难、头晕等异状，很好立刻停止运动。

3、做好防护措施

运动随时有可能会有意外发生。因此，你应该要随身携带紧急连络电话、焦作治疗癫痫病哪家医院很好手机、O成都治疗癫痫病的医院K蹦等物品，才能在意外发生时，做好紧急处理和联系。

4、適當補充熱量

运动会消耗你的热量，这对胎儿可能不算有利。因此，你应该要适当的补充热量。你可以吃一些坚果、苏打饼、牛成年人癫痫奶等食物。