老人适度的进行户外娱乐健身活动，不仅有利于身体健幼儿癫痫发作症状有哪些康，也可发展个人兴趣爱好，还可多认识志同道合的同伴

让自己的晚年生活乐趣无穷。你知道老年娱乐活动有哪些吗？

①垂钓

钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动，它除给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外，还会对每一名酷爱它的老人提供身心健康之乐。

钓鱼是一种休闲

钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽，吟诗的飘逸，奔棋的睿智，旅游的旷达

垂钓者活动周口很好的癫痫病医院于江河湖海之滨，手持钓竿，杂念皆抛，可陶冶情操，养心修性;沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，可促进健康;欣赏周围的湖光山色，可心旷神怡;如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼，则更是其乐无穷！如果能致力于钓鱼的科学研究，提高钓鱼技能，则可丰富钓鱼者在养殖、气象、水文、力学方面的知识。同时，钓鱼活动可以给老人带来更多的朋友，增添生活的乐趣。

钓鱼是一种健身运动，钓鱼时动中有静、静中有动、动静结合。动，主要是跑路、垂钓前的准备工作和垂钓动作。它可以使人的整个肌体、器官得到锻炼，从而增强体质。静，则要求聚精会神鄂州市哪里看癫痫效果好，专心等待鱼儿上钩

在轻松和谐的环境中使神经系统得到锻炼。动物实验证明，大脑皮质通过中枢神经和周围神经系统保持着人的正常性能。因此，神经细胞是不是萎缩

对人的衰老变化起着主要作用。大脑皮质乌鲁木齐癫痫病专业的过度紧张，会影响人体正常性能的 运转，从而致使体内外环境失调，引起各种脏器的功能下降。钓鱼活动是保持神经系统健康，使老人心理、生理都有收益的良好手段，是理想的健身手段。

②大秧歌对老人的健身作用

在许多城市，大秧歌已成为一道亮丽的风景线，吸引了无数人的眼光，留住了无儿童癫痫的常见诱发因素都有哪些数人的脚步。尤其是老年乐秧歌队，把老人们从电视机前、牌桌边以及孤独寂寞中拉开来，使他们重新走上社会，走到一起，加入了秧歌队的健身行列。看着他们，你会由衷地感到一种生命力的健康跃动。