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晚上吃生菜会便秘吗

时间:2019-01-02 21:21:29

大多数人对饮食方面都特别有要求,尤其是许多正在减肥的朋友们,要保证的是身兰州公立医院有治癫痫病的吗材的均匀,所以不敢乱吃食物,卧龙区哪个医院能看癫痫病更多的会选择吃蔬菜。生菜是减肥餐中的一种,可以消除脂肪的同时,又能驱寒利尿,抑制病菌,营养价值也很丰富,生发觉得神秘功效。吃多了不会便秘,相反还可以加快大便的排泄。

生菜的功效与作用

1.消脂减肥

有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。

2.镇痛催眠

有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿

能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒

其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

生菜的营养价值

1.生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。

2.生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。

3.其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

4.生菜中含有甘露醇等有哪家医院能治好癫痫病效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

5.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病德宏州治癫痫病哪家很好毒蛋白”抑制病毒。

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