其實

榜单中的位置并不是绝对的，没有入选的果蔬也并不意味着营养价值就很低。之所以提供这份榜单，只是为了能让您更好地了解不同果蔬的营养价值，同时让宝宝的食谱尽量丰富起来，很终达到均衡饮食的目的

1、豌豆

打榜理癫痫病的早期症状由：铜、铬等微量元素含量较多

营养速查： 豌豆是一种营养性食品， 含蛋白质23% ～ 25%、糖类57% ～ 60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜继发性癫痫能治好吗、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能

帮助骨骼和大脑发育;铬合肥哪里治癫痫很好有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、合肥哪里治癫痫很好蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维昆明癫痫病专业医院生素C

在所癫痫的病因有鲜豆中更是名列榜首。

2、土豆

打榜理由：因其营养丰富而有地下人参的美誉

营养速查：土豆的营养成分非常丰富

100克土豆蛋白质含量约在2 ～ 2.5 克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白

它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用

能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C 的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。