飯食七分飽 百歲不老

今年清明节，笔者返乡下拜山。乘此机会，在胞兄和战友的引领下，专程驱车前往世界客都广东梅州拜访很好的男性百岁老人特殊津贴获得者现年108岁的余耀兴老人。

余老全家在山清水秀的白叶村里盛情接待了我们。余老曾经在笔者上个世纪七十年代就读的母校南口云南治疗癫痫病医院哪里很好中学任校医，他的满崽（很小的儿子）与我还是同学，所以采访沟通起来十分亲成都治疗癫痫的医院切。

据余老家人介绍，耀伯的养生之道主要是三点：

一是吃饭七分饱。无论是物资紧张、生活拮据的过去，还是在生活条件优越的现在，耀伯一直坚持着这条原则，从不过量吃饭，一般吃到七八分饱便放碗。他说：吃东西吃到还想吃，是很高的境界。许多人管不住自己的嘴，尤其是遇到可口成都哪家医院治疗癫痫病很好好吃的东西便控制不住，可我不会。

二是遇事不上火。耀伯平生很大的特点，就是没有脾气。无论是对家人，还是对学生，从来都是好脾气。耀伯共育子女11人，如今长女已77岁，满子也已56岁，家孙、外孙共计40个。在处理内外关系上，余老的没脾气很受益，整个家族和睦相处，相原发性癫痫病的病因安无事。如今一直在耀伯身边的满崽回忆说：在我的印象中，爸爸只骂过我一次。他对大家都一样随和，极少发火。

三是从不酗酒。耀伯很少喝酒，这大概与他学医不无关系。早年，他在黄塘德济天主教医院跟人家学医，之后在南口开药房。由于学医，他对酗酒的害处深有了解，有时适当喝点酒，但都是客家娘酒之类的水酒，且从不贪杯。

耀伯恪守以上三点，恐怕是他长寿的主要原因。从100岁那年开始，耀伯开始领取百岁老人特殊津贴，每月200元，已经领取8个年头了。如今他主要吃奶粉和鸡蛋，早上7点半起床，坐在轮椅上偶尔看看书报，中午1点吃午餐，午休到下午4点，再起来与家人聊天。

世纪老人要进午餐了！我只好结束采访。临走时，我在笔记本上写道：祝您家庭幸福，黑龙江癫痫病治疗医院财丁兴旺！只见耀伯那白色的癫痫发生的起因寿眉跳动了起来，老人捧起笔记本，口中念念有词：财丁兴旺，财丁兴旺。

下楼后，我们驱车离开好远了，我发现老人还在楼顶的轮椅上跟我们招手。我心里默念：耀伯保重！耀伯长寿该怎么样的使用药物医治癫痫！！。