目录

*一章：男人每天要留意的五个健康时刻

第二章：给男人的8大健康忠告

第三章：七个小习惯助男人养足精气神

编者案：男人并不像外表看起来那末坚强

挺立的身板、宽阔的胸膛也需要仔细的庇护

需要保养。生活中要留意五大健康时刻，多做有益于健康的活动。

男人每天要留意的五个健康时刻

早上6点

这个时间点是心脏病和中风的多发时间，遭到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风攻击的几率比其他时间高出50%

太原治疗癫痫*医院因此这个时间点西藏癫痫病医院哪里好要注意情绪不要过于激动，学会自我调节情绪

早上7点

这个时间点是人一天成都神康癫痫病医院中身高很高的时候。由于重力等多种成都治疗癫痫病的医院哪家很好因素，人在凌晨7点的身高由于躺着不受重力的影响

又有哪个医院治疗癫痫病很好几得了癫痫病会影响寿命吗个小时的缓解，所以此时是人一天中身高很高的时候。

早上8点

早上8点吃饭之前你可以赶忙把自己的身体塞进紧绷的牛崽裤里，由于这个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来

你的体重是一天当中很轻的时刻。

下午3点

这个时候你的手臂是很有力气的时候，如果你是一名高尔夫爱好者，这个时候不妨去打打球。

下午5点

此刻你身体中的能量被消耗了大部分，所以你需要及时吃些食品补充体能。这个时候很好选择一些含糖食品，吃的时候很好细嚼慢咽