文章导读

我们每天的一日三餐都要保证吃的好，吃的饱。尤其是早餐。在三餐当中，早餐不吃，是导致各种疾病很多的一餐。为了大家吃的更健康，更营养，下面就介绍一下自制早餐食谱大全。

香橙薄饼

材料：香橙薄饼材料：面粉100克、鸡蛋2个、牛奶200克、蜂蜜2勺、橙子屑2勺;

成都哪家医院治疗癫痫病做法：所有材料混合均匀;烧热平底锅，涂薄薄一层油，倒入适量的面糊，晃动锅子摊成一张薄饼;中小火，等到边上翘起表面凝固了，翻一面，双面黄色就可以了;淋上蜂蜜卷上橙子果肉，就可以吃了

秘制南成都治疗癫痫很好的医院瓜粥

材料：小南瓜糯米粉，冰糖

做法：

1.南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。

2.用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微塑料水箱波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。

3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子进口工业设备网试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器

趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼

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南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。

5.待水煮开的时，取一个小碗，将糯米粉用水调成糊状

6.南瓜泥煮開后，用湯勺舀一勺糯米糊加入湯鍋中，并呼和浩特哪家醫院治療癲癇病不斷攪拌以防止糯米糊結塊，達到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了

7.稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。

以上就是自制早餐食谱大全。早长沙癫痫病医院排行晨不宜吃的太油腻，这样不容易消化，可以吃一些粥类等等。很多年轻人早上起的晚，又急急忙忙的去上班，没有时成都癫痫病医院哪家好间吃早餐，是完全不可以的

为了自己的身体健康，一定要吃早饭。