导 语每一个爱美的女性都希望自己拥有白嫩肌肤，对于皮肤的爱护，真可谓是无微不至。但是如果脸上长了很多斑点，那就不像美白那么简单了。想要祛斑，内调是离不开的，下面这3款养颜祛斑粥推荐给大家。

祛斑是女性美容的重头戏，现在很多才20多岁的女性就成惠济军海医院怎么去了资深“斑长”，陕西娱乐圈新闻那么该如何去掉脸上的斑斑点点?饮食是很重要的一项，通过食疗也可以祛斑合肥分类信息网，下面我们来看看祛斑的八款食疗偏方。

三款食疗粥帮你祛斑养颜护肤

薏仁莲子粥　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。　　做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三癫痫病的急救个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。