猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒癫痫病医院、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋成都神康癫痫病医院、疝气、痔疮等症。

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每成都治疗癫痫海门很好的中医癫痫病医院哪家医院很好颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通很新体育新闻便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。

维生素C含

猕猴桃中含量丰富的维C和维哈尔滨癫痫病医院E，有助于增白皮肤、消除雀斑和暗疮、抗皮肤衰老。猕猴桃中大量的可溶性纤维素则可以促进美颜们体内碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘哦。如猕猴桃多味沙拉具有排除肌肤毒素的作用，可令肌肤自然明皙闪亮。

关于猕猴桃的美白功效明显吗，答案已经很清楚了。其实只要能够多吃一些富含维生素的水果或蔬菜，对肌肤的保养及美白效果都是不错的。当然了合理膳食不仅能够美容养颜，还能改善身体健康状况，可见合理膳食很重要。