肝火是典型中医的说法，相信很多人都有过类似的经历。肝火旺盛产生的影响还是比较大的，不仅很容易发火，而且会有口苦这种表现。解决肝火旺的方法有很弥勒县看癫痫病哪家靠谱多，饮食是非常不错的方式，只要我们应用得当，效果是相当明显的，值得我们尝试。那么，吃什么食物可以平肝火?下面咱们就来详细了解一下吧。

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调西安羊癫疯医院简介节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

肝火旺可以吃的性平河南省母猪疯哪里医院很好水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有热，虚劳骨蒸;胃阴不足，口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”，可生津润肺，健脾开胃，并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用。

苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合;

在清楚了吃什么食物可以平肝火之后，当这种情况发生的时候，我们就能够非常好的解决了。在平时的生活中，很多因素都会导致肝火旺盛的情况发生，长春市癫痫病很好的专业医院关键是我们要搞清楚主要的诱因，养成良好的生活习惯，从病因入手进行预防，才能避免肝火反复发生。