摘要：一项新的研究指出，年轻时有规律地吃水果，有助于避免视网膜黄斑变性。正如早期研究的那样，这项研究也提出，蔬菜维生素或类胡萝卜素（可以使一些水果及蔬菜呈现出红色、橙色或黄色的物质）对视力并没有很强的保护作用。此项研究是首次大范围地从饮食角度考虑预防该病症的研究。 　　一项新的研究指出，年轻时有规律地吃水果，有助于避免视网膜黄斑变性。正如早期研究的那样，这项研究也提出，蔬菜维生素或类胡萝卜素（可以使一些水果及蔬菜呈现出红色、橙色或黄色的物质）对视力并没有很强的保护作用。 　　美国的研究发现，那些每天吃3份或更多水果的人，不论男性或女性，患视网膜黄斑变性的几率会减少36%。这项研究的*表示，人们的寿命比以前更长了，但一些老年性疾病，例如失明会严重影响健康的生活质量。 　　此项研究是首次大范围地从饮食角度考虑预防该病症的研究。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：餐后打扫战场 也有技巧可循]] 　　[[编辑推荐：砂锅烹制的食品是毫无营养的]] 　　[[编辑推荐：米饭和肉类不能一起吃？]]

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