资讯新闻
当前位置: 主页 > 情感成长 >

节气处暑骄阳化为霖三伏适已过_dxb.120ask.com

时间:2018-05-07 15:26:27

处暑,是二十四节气之中的第14个节气,指虽然秋药物治疗癫痫病有哪些需要注意季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,治疗癫痫病的很新方法就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有七月八月看巧云之说,其间就有出游迎秋之意。

处暑养生

滋阴润燥

处暑期间,气侯逐渐干燥,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。人的起居也应相应调整,尤其是睡眠要充足,适应秋乏。进入秋季后,人体进入生理休整阶段,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体就会产生一种莫名的疲惫感,可增加睡眠、加强锻炼,在饮食调理方面,应多吃含维生素的碱性食物,如西红柿、辣椒、茄子等。

户外运动

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节,可根据个人体质石家庄哪家治疗癫痫病好,做一些登山、慢跑、郊游如何治疗儿童癫痫等户外运动。但要注意滋脾补筋,因为秋天筋容易克本,而肝主筋,所以不要剧烈运动,并做好准备活动,避免伤筋。

疾病预防

处暑人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。因而衣服不要加的太多,也不能过凉。同时,做好呼吸道疾病的预防工作,少到人多的地方,必要时戴上口罩。如果秋季咳嗽,可用食疗缓解,如干银耳50克,温水浸泡后洗净,熬至烂熟,调入一个鸡蛋,加糖服用,宜于干咳无痰。

注意护脐

处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐别揉按100次。

------分隔线----------------------------