电脑族每天对着电脑，工作一整天成都治疗癫痫很好的医院，很容易导致眼睛干涩。那末，电脑族眼睛干涩怎么办呢?吃什么对眼睛好呢?接下来，带着这些疑问，让我们一起到文章中看看，电脑族怎样保护眼睛好吧!

眼睛是人贵阳癫痫治疗需要多钱类的心灵之窗，没有好的视力如何看这绚丽的世界呢?那么，电脑族吃甚么对眼睛好呢

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色男性癫痫的常见症状的食品可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、减缓情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物

中医医生推荐青色的橘子或外伤性癫痫柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背*一、2跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感广元哪家医院治疗癫痫很好觉轻微酸胀便可。不要用太大的力气

两只脚交替按宁德癫痫病三甲医院压

3、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系

中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

4、枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应当提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食品首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃很好，每天吃一小把。

电脑族吃甚么好

吃一些对眼睛有益的食品

如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品

如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充

多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等

注意增强抵抗力

多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食品，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

吃一些抗辐射的食品

银杏果及黑色食品。