【导读】大枣红糖姜水的做法是非常的丰富多样的，大枣红糖姜水的营养价值非常的丰富，日常生活中经常食用有利于我们的身体健康。那你知道每天一碗红糖水补血又滋润吗？下面就来看看每天一碗红糖水补血又滋润。

每天一碗红糖水补血又滋润

大枣红糖姜水的做法

材料：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

做法：首先我们将准备好的大枣放入清水中进行浸泡，然后用牙刷将其清洗干净，一定要仔细的清洗。将洗好的枣切成片。生姜洗净后切成片。然后我们就可以将枣片和姜片放在煮锅中，这时不要急着开火煮，首先要将其浸泡10分钟左右。开火将水煮至沸腾，加入红糖继续小火熬煮。将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。

红糖含有丰富的营养价值，日常生活中经常食用对于我们的健康非常有利，尤其对于女性朋友。红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。

另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内河南省治疗母猪疯很好的医院含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，很好是烧成红糖水饮用。

食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。

每天一碗红糖水补血又滋润

明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。

红枣在中医处方里，是一味很常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气癫痫病医院哪家很好、养血安神。临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象。

其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性。也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食西宁*的癫痫病医院的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。

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