夏天坐月子可以睡凉席吗?

凉席是夏天的时候人们喜欢用的纳凉产品，睡觉的时候使用凉席可以带来一种凉快感，让人们不受酷热的影响。但有黑龙江正规羊角风治医院些人正好是刚刚生完孩子处于坐月子的阶段，我们都知道坐月子的时候女性是有诸多的顾忌，有很多事情都不能做，比如不能着凉。凉席有一定的凉意，很多坐月子的人觉得自己也不能够睡凉席。那么夏天坐月子可以睡凉席吗?

夏天坐月子可以睡凉席吗?不建议妈咪坐月子睡凉席,怕妈咪着凉,落下月子病。

夏天坐月子的正确方法：

*一，保持空气流通

新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

第二，风扇和空调合理使用。

在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维癫痫病如何诊断持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。

其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果

在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。

夏天坐月子能开空调吗

1、坐月子期间开空调后，要注意空调风不可以直接吹向产妇，这样易着凉。

2、若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩。这样易感冒!

3、坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。

4、产妇的床不宜正对着空调，且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。

5、坐月子期间想要吹空调，应穿上长袖衣和长裤，很好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入!

6、若室内温度过高，孕妈可使用空调，但得将空调温度调到26℃—28℃为佳。

7、温度降低过程中，产妇、孩子很好不要待在空调房里，待癫痫病的危害有哪些呢？温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

8、利用空调通风的时候注意，应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。

夏天坐月子可以睡凉席吗?夏天坐月子的时候除了不能够睡凉席外，还有其他方面也要注意，比如吹空调、风扇、日常的饮食等等，希望坐月的女性朋友能够多以留意。坐月子的时间不会很长癫痫病要怎么治，需要注意的事情有很多，很多人一生才坐一次月子，在这段期间能够好好护理的话，日后你的身体才能够强壮和健康，不会因坐月子不当而留下病根，影响到你一生的健康。

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