资讯新闻
当前位置: 主页 > 时尚购物 >

清明踏青如何让健康与你同行

时间:2018-05-21 14:53:42

一日之癫痫怎么检查际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖,是一年中癫痫病的急救很美好的季节。然而,也是百草发芽,百病发作的季节,因此,凤凰网健康频道提醒您:春季注意保健养生。

清明,作为二十四节气之一,清明是人们出游寻找春天的好时机。为此,清明节,又称为踏青节。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑,都想借此机会到野外走一走,郊游一番。清明踏青,不仅可欣赏大自然的美好景色,而且是锻炼身体、增强免疫力的很佳方式。

清明踏青自古流行

清明节踏青的习俗始于唐代,著名诗人杜甫就有江边踏青罢,回首见旌旗的绝句。清明前后,荡秋千、放风筝、驰马、踏球、踏青,凡此种种,成人癫痫病都是我国古代民间颇为盛行的体育活动。尤其是踏青,更是男女老幼很为喜爱而又易行的项目。

踏出健康踏走疾病

清明时节踏青可谓好处多多:

1、改善血液循环:清明时节,气温转暖,郊野春游,做些轻微活动,可以增强下肢肌肉和筋键的活力,灵活百骸,使气血运转,冠状动脉血循环得到改善,是强心很佳法。

2、按摩人体脏器:清明时节,芳草萋萋,心恋崎岖,信步闲游,全身都会受到震荡,这种震荡可以防癫痫病人的寿命止血管壁出现沉淀物,加速里面渣滓的散退;有节奏的步行,低频、适度的颤动,对内脏器官更能起到按摩的作用。

------分隔线----------------------------