铁三骑行过程中应先刹前刹还是后刹?

原标题：铁三骑行过程中应先刹前刹还是后刹?

在自行车骑行过程中，常会碰到路况不佳，行人突然出现等不确定因素，骑行者们的*一反应应该是立即刹车，由于个人的骑行经验不同，遇到突发情况，我们是应先刹前刹还是后刹？这关系到骑行的安全，因此必须要树立正确的观念。

由于运动自行车与一般的通勤类自行车在设计上有很大的不同，刹车的控制力度过大很容易造成抱死。一些自行车新车上面会贴有的：“注意：先刹后刹，再刹前刹”的警示标志。这个警示并不能说是错误的，但也不能视为真理。因为这个标示主要针对接触自行车不久的业余车手，为防止新车手因紧急情况下，控制失误先刹前刹的力度过大，造成前轮抱死，向前空翻的危险。

先刹后刹，再刹前刹的刹车方式，在平直的平路或者是上坡路段，一般不会造成太多的危险。不过如果进入林道，或者山地骑行，还是采用这种刹车方式则有可能会造成危险。

一般来说：“自行车骑行，前刹为有效刹车，后刹是用来辅助控制速度。”许多资深的自行车玩家和医生提醒：业余自行车休闲族，在前往山区公路或不熟悉的路段时，除了要会应变，也要有正确的煞车观念。很多业余车队或初接触自行车的车友，没有受过一定的专业指导，也没有足够的训练，就凭借着一股勇气往山路或者是林道上骑，安全观念不足甚至错误就上路，是容易造成危险的。

很多人都知道车速超过10公里时，先用后刹车即使直线也会甩尾，转弯时甩得更厉害，甚至翻车，然而用前刹就不会发生甩尾的情况，即使刹不住，也会直行，所以建议自行车休闲族可以考虑平时骑车的过程中，可以训练刹车时用70%前刹车，30%后刹车，更简单地说就是“后刹只是辅助，帮忙减速”。

同时，骑自行车除了注意刹车，还要善用弯道上的凸面镜，观察对向有无来车；此外，安全帽、手套都是必要装备。

摔车时很好是人车一起摔，因为轮子就像气囊，会先撞上前面的物体，手把能保护肩膀，踏板保护大腿，降低受伤的几率。郑州有的癫痫病医院是哪里武汉癫痫病的医院好不好江苏正规癫痫医院在哪里北京靠谱癫痫医院怎么找