【导读】水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的，所以孕妇需要多饮水才健康，下面就详细介绍孕妇需要多饮水才健康。

孕妇需要多饮水才健康

如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水 水还可以改善便秘，并有助于防博爱县癫痫病正规医院止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

喝多少水就够了呢？你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于28.35克）。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。

孕妇需要多饮水才健康

果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。 如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个秦皇岛市羊羔疯哪里很*64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。

谁应该阅读《孕妇需要多饮水才健康》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《孕妇需要多饮水才健康》是当代的热点话题，天天养生黄南藏族自治州泽库县哪看宝宝母猪疯好提供了许多实用的养生指南，通过阅读《孕妇需要多饮水才健康》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

孕妇需要多饮水才健康相关内容介绍：

流感的感冒的预防措施

感冒的五种区别方法

普通感冒和流感的区别

常用盐水漱口有助防感冒

孕妇需要多饮水才健意识丧失如何鉴别诊断康