话说，在美食天下行石家庄癫痫病医院走江湖已有数月，终于鼓起勇气注册小名一个，摩拳擦掌，巴中哪家医院治疗癫痫准备一显身手时，才发现，在如何分享上，理论较多，实践匮乏。一边准备着，一边不知改从何说起。本来有几道撑得起门面的，竟然没有拍下任何证据，说也白说，晕！咱还是低调行事，先小试身手好了，来了小炒吧，虽说称不上顶台柱，但在大鱼大肉吃多的日子，来一口清淡小炒，竟然也是如此美味，其中滋味妙不可言，只有身有体会的人才懂。”

标签：清淡炒十分钟简单

主料

西兰花(一小颗)胡萝卜(两根)

调料

蒜癫痫病人的寿命(两瓣)食用油(适量)盐(适量)成都癫痫病医院哪家好生抽(适量)鸡精(适量)

厨具

无

1西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。

2西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。

3起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。

4热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒沈阳癫痫病医院到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味）加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。

5热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味）加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。

6一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了哦。

人间美食处处有，只怕你天津癫痫病医院是无心人。只要你比较爱吃你就会到小编这里找食谱！说到这里，各位朋友你们学会西兰花炒胡萝卜的正宗做法了么？赶快去猜店里买材料动手试试吧，话说抓住男人的心就要抓住它的嘴，各位美丽的太太们，你们还在等什么？赶快行动起来！