美厨邦小编为你分享减肥消脂养生汤做法大全

1.火腿莲子银耳鸡汤

原料：鸡，火腿，银耳，莲子，淮山，蜜枣

配料：盐，姜

做法

1、把鸡洗干净，斩块，莲子用清水浸泡一小时，去掉芯，银耳用清水浸泡透，洗干净备用。

2、把淮山和蜜枣洗干净备用，姜切片。

3、锅里癫痫病患者心理放水烧开，放入鸡肉焯水，捞出洗干净。

4、在锅里放水烧开，放入鸡肉、莲子、银耳、蜜枣和淮山煮开，再用小火炖三小时，很后，加盐调味即可。

2.田鸡冬菇草菇蘑菇汤

原料：田鸡，冬菇，蘑菇，草菇

配料：盐，生抽，姜

做法

1、把田鸡洗干净，斩块，冬菇用清水韶关治疗癫痫花多少钱浸泡软，洗干净，切块，草菇和蘑菇洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，放入田鸡、冬菇、姜和草菇煮半小时，再放入蘑菇炖二十分钟，很后，加盐和生抽调味即可。

3.山斑鱼豆腐瘦肉汤

原料：山斑鱼，瘦肉，豆腐

配料：盐，胡椒粉，姜

做法

1、把山斑鱼洗干净，沥干水，把姜切片，瘦肉切片，豆腐洗干净切块。

2、在锅里放油烧热，放入山斑鱼煎至两面金黄色，装盘备用。

3、在汤锅里放水烧开，放入山斑鱼、瘦肉、豆腐和姜炖两小时，很后，癫痫病遗传吗加盐和胡椒粉调味即可。