日常生活中，酸奶是我们常吃的，酸奶是爱美女性的很爱，酸奶不仅美容还能减肥，不论是市面售卖还是河南军海医院几甲自制的酸奶

各种搭配吃法和酸奶面膜满足了女性们爱吃又爱美的愿望，这么美好的零食你又懂它多少?下面小编这就告诉你喝酸奶必须懂的七件事，赶紧来看看吧!

酸奶大事记：酸奶考古发现不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各电气论坛种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处

酸奶大事记：只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的菌是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝

这种做法更癫痫怎么治疗是暴殄天物了

酸奶大事記：別拿酸奶充饑

当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一成都神康癫痫病医院饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是很好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。

还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的成都很好的癫痫病医院酸碱度很适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。记得喝完酸奶后哈尔滨癫痫病医院哪家好，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。