减肥，是一个从古至今都在流传的一个话题。只要是在以骨感美为美的时代，人们都会千方百计的想着如何来让自己减肥。现在有很多的减肥达人说运动减肥是非常好的一种办法。很多人会问在减肥运动以后可不可以喝水呢?接下来，我们就要来通过一些详细的资料一起来看一看运动以后能不能喝水。

一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

二、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以凤泉区看癫痫病哪家专业方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中.

三、不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负癫痫患者在日常饮食上注意什么担

以上就是关于人们在运动之后能不能喝水，来达到自己减肥的目的的相关内容老人得了癫痫病怎么办的具体青少年癫痫治疗描述。其实在运动之后，一定要多补充水分，人在运动的时候要让自己补充水分，不然会因为脱水严重，而导致身体出现一定的问题。