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小腿容易抽筋的病因是什么呢

时间:2019-01-31 17:44:03

我们知道,这南方人熟称的“腿肚子转筋”就是我们所谓的小腿抽筋,它是由于各种原因而导致的小腿抽筋的现象。使我们的肌肉收缩,而面对着抽筋,相信是给不少人带来伤害的,因为如果在从事危险的工作,腿突然抽筋甚至会造成生命的危害。那么,小腿容易抽筋的病因是什么呢?小编这就为您来一一介绍青少年患癫痫病因有哪些!

小腿容易抽筋的病因:

①外界环境的寒癫痫诊断标准冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过治疗老人癫痫病的方法薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉癫痫疾病应该怎么治应激性增加,而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

小腿容易抽筋的缓解方法:

①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。

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