导 语养肝是如今很多朋友所关注的话题，那么你知道吃什么水果能养肝吗？今天小编就来给大家盘点养肝的水果都有哪些。

众所周知，正确的饮食是可以很好的调理身体的，那么生活中有哪些养肝护肝的水果呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。

水果

养肝的水果有哪些1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。4、乌梅酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅很具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

按摩

按摩这些穴位也能养肝1、大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际很靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2、太冲穴太冲穴位于足背侧，*一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之重庆治疗白癜风很好的医院一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。3、行间穴“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。4、太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的女性情感日志浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。5、肝俞穴肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少郑州军海癫痫医院几级的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原陕西治疗癫痫病的医院配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。肝脏是人体重要的器官。我们应好好的保护我们的肝脏。上面为大家介绍了保护肝脏的几种水果，日常生活中郑州军海医院靠谱吗大家可以多吃些，为肝脏排毒。