很多未准妈妈在备孕的时候，没有注意均衡营养，以至于存治疗癫痫病的很好阶段在缺铁或缺钙的情况，这会影响到优安徽治疗癫痫哪家好生优育。所以孕前一定要注意补充营养，尤其是微量元素。母婴健康医生指出，孕前应注意补充的4种微量元素。

孕前应注意补充的4种微量元素

请注意：

孕前一定要注意补血补钙。因为，怀孕后随着血液系统的变化，发生血液稀释，孕妇会出现贫血、缺钙的情况，特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。

如果在夜里发生腿抽筋的现象，很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉抽搐，通常通过补充钙剂，症状可以逐渐缓解怎么有效的治疗癫痫病?。同时，孕前还要注意补铁，含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄等。 一般建议在补充3个月后开始准备怀孕。

更需要提醒的是，还一定要注意平衡膳食，合理摄取多种营养素，以使其他一些必需微量元素，如碘、锌、锰等也得到一定的补充。这样，才能为胎儿生长发育提供充足而必需的营养。

孕前应注意补充的4种微量元素

1.碘

碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大癫痫的特殊表现脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无*的治疗方法，所以必须重视预防。

提醒：

饮食上多吃一些含碘较多的食物，如海带、紫菜等。