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孕前应注意补充的4种微量元素

时间:2018-10-09 16:00:19

很多未准妈妈在备孕的时候,没有注意均衡营养,以至于存治疗癫痫病的很好阶段在缺铁或缺钙的情况,这会影响到优安徽治疗癫痫哪家好生优育。所以孕前一定要注意补充营养,尤其是微量元素。母婴健康医生指出,孕前应注意补充的4种微量元素。

孕前应注意补充的4种微量元素

请注意:

孕前一定要注意补血补钙。因为,怀孕后随着血液系统的变化,发生血液稀释,孕妇会出现贫血、缺钙的情况,特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。

如果在夜里发生腿抽筋的现象,很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性增高,导致肌肉抽搐,通常通过补充钙剂,症状可以逐渐缓解怎么有效的治疗癫痫病?。同时,孕前还要注意补铁,含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄等。 一般建议在补充3个月后开始准备怀孕。

更需要提醒的是,还一定要注意平衡膳食,合理摄取多种营养素,以使其他一些必需微量元素,如碘、锌、锰等也得到一定的补充。这样,才能为胎儿生长发育提供充足而必需的营养。

孕前应注意补充的4种微量元素

1.碘

碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大癫痫的特殊表现脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。目前,对于呆小病一般尚无*的治疗方法,所以必须重视预防。

提醒:

饮食上多吃一些含碘较多的食物,如海带、紫菜等。

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