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*一章：4大秘籍调养让女人不再“宫寒”

第二章：宫寒可通过食疗缓解

第三章：预防女性宫寒的3个有效方法

编者按：很多女性体内阳气不足，因此容易出现“宫寒”。子宫是女人身体里很怕冷的所在，受到寒冷刺激，都易湛江癫痫病医院排名因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么该怎样调节宫寒呢？

4大秘籍调养让女人不再“宫寒”

调养宫寒秘籍之一：注意保暖

首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的问题。

在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。

当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷小儿癫痫饮食调理的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。

丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

调养宫寒秘籍之二：少食生冷食物

少食生冷食物。在郑州治疗癫痫病那的医院好中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。如何预防成年癫痫病这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。