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蔬菜水果中含有特殊的抗癌物质是任何食物无法相人与动物比的，我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物彻底放弃掉，改吃弱碱性的食物。　　时令蔬果　很好生食连皮吃

其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如惠济军海脑病医院在那果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？

番茄红萝卜汁

原料：

番茄红萝卜

制作方法：

1.将番茄洗净，切成小块。

2.将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块。

3.将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

番茄功效：这道蔬果汁老公应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很大的治疗效果。柿能有效预防前列腺癌，不管是生的或煮熟的西红柿，或是西红柿汁及蕃茄酱，都能奏效。

猕猴桃黄瓜汁

原料：猕猴桃、黄瓜

制作方法：

1.将猕猴桃拔皮，切成小块。

2.将黄瓜洗净，切块。（黄瓜两端尽量多保留一些）

3.将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

猕猴桃功效：世界上消费量很大的前26种水果中，猕猴桃营养很为丰富全面。在发达*推荐的水果食品中，猕猴桃果实中的VC、Mg及微量元素含量很高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

火龙果红椒汁

原料：火龙果、红辣椒

制作方法：

1.将火龙果拔皮，切成小块。

2.将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽。

3.将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

火龙果功效：火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋儿童癫痫症状白及花青近日国内新闻素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

（责任编辑：刘欣）