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母乳喂养多久很好怎样吃出优良母乳

时间:2018-07-25 13:06:44

母乳喂养多久很好 怎么吃出优良母乳 怎么吃出优质母乳 怎么吃出优良母乳?优质的东西常常可与而不可得。这句话对于大部分食物都通用,但与母乳而言则不然

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怎么吃出优良癫痫病如何诊断母乳?优质的东西往往可与而不可得

这句话对大部分食品都通用,但与母乳而言则不然,优良的母乳虽然难得,但还是可以通过给妈妈们输送各类营养培养起来的。

(1)充足的碳水化合物:妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物,哺乳期间要比平日多吃些。

(2)优质的蛋白:蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

(3)适量的脂肪:脂肪不但可以提供能量,还可以提供脂肪成都哪家医院治疗癫痫病酸

参与婴儿的大脑发育。

(4)足治疗癫痫病的医院哪个好够的矿物质:瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食品可预防乳母贫血;牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼的生长发育;海带、紫菜等海产品可以提供碘。

(5)必须的维生素:深绿色,黄红色蔬菜及水果,可提供维生素A;适当的晒太阳可补充维生素D;瘦肉,蛋,肝,粗粮,蘑菇等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山查、猕猴桃等含维生素C丰富。

母乳喂养时间,一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好,也要根据乳母的身体状态决定。

一般认为,很佳断奶月龄在城镇为出生8~12个月

农村可延长到12~18个月。但是,如果乳母体质差,平时泌乳量又不足,可适当提早断奶。

如果乳母体质好,泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病,断奶有损婴儿健康,也可适当推延断奶时间,但很迟也不得超过2岁为宜。

另外,断奶的具体时间宜在春季或秋季。

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而世界卫生组织强烈建议,在婴儿很初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内,在继续母乳喂养的同时,要补充其他的食物。

世界卫生组织确认:“母乳是婴儿很好的营养食品。”母乳含有多种免疫成份、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、增进婴儿脑发育的牛磺酸等。所以母乳喂养时间可以适当延长,而不是如常规的观念“母乳六个月以后就没有营养”那样。

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