饺子，这个主食在我们的生活中可以说是家癫痫大发作表现家户户在做，有时候癫痫病症状由于个人的口味不一样，就会选择不同口味的饺子馅

所以每家都会有拿手的一样，根据在食品营养搭配不同的基础上，今天我教给你们一种素饺子馅，主食含有胡萝卜，胡萝卜素具有较多的营养物质

在平时生活当中常常摄取癫痫病的饮食丰富胡萝卜素能够补充身体所需的物资，下面我给你们介绍一下饺子馅的做法吧！

胡萝卜素馅饺子的原料：面粉中际癫痫医院口碑好吗500g、胡萝卜300g

胡萝卜素馅饺子的配料：鸡蛋2个、虾皮50g、香菇50g

胡萝卜素馅饺子的调料：葱适当、姜适当、盐4g、鸡精2g、香油适当

胡萝卜素馅饺子馅儿的做法：

1、面粉加入適量的水揉成面團。餳至10分鐘。

2、鸡蛋炒熟剁碎，

3、虾皮加入葱姜碎炒香。

4、胡萝卜擦丝剁烂，用油炒软。

5、加入剁碎的香菇。

6、倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。

7、将饧好的面揉成条，切成小剂子。

8、取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮

中间放入馅料

9、包成饺子。把包好的饺子中间有间隔的码放好

10、锅中放水，水开后下饺子，煮至浮起时，反复点水两次便可捞出食用。

素饺子很好吃，爱尝鲜的小火伴文山医治癫痫病哪家医院很好在家可以试着做一下，饺子馅只要在营养搭配合理的基础上都可以试着做一老人得了癫痫病怎么办下的，胡萝卜素的饺子馅吃着不油腻

爽口，易消化特别适合老年人和小孩的口味，所以大家无妨怎样预防癫痫试做一下，相信通过上面的详细介绍，会给爱尝鲜的朋友一些帮助的，根据自己的口味去搭配，相信会做出更好吃的饺子馅的。