当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！

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只要每天多“喝”几杯，帮身体补癫痫怎么检查充足够的水分并增加养分，就能开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！

消肿喝什么

排水消肿药草饮：喝药草茶解决哈市中亚医院癫病在那里下半身的浮肿烦恼，只要每天早晚多喝一杯300～500毫升的药草茶，就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟！

茯苓：消水肿的优选药材。茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适宣威治疗癫痫的医院哪家很好合下半身水肿型的人兰州癫痫病医院哪里好作为减肥 材料。

车前子：利于体内水分的排除。车前子是车前草成熟的种子，性味甘寒、入肾、肝、肺经，有利水、清湿热作用。 薏苡仁：代谢水分并补充营养。含有钙、钾、铁、维生素B1，可代谢体内多余水分，宿迁癫痫病公立医院为消肿的佳食良药。

小茴香：水分、废物通通清除。小茴香是制作许多综合香料的主原料，减肥方面，有利水、排除代谢废物的效果。

马鞭草：很多瘦身霜都有添加。清热解毒、活血散瘀、利水消肿，还有放松神经系统，舒解忧郁和紧张的功效。

甜菊叶：天然代糖让茶变好喝。整株植物都有甜味，以叶片为主要来源，能帮助降低血压，是很佳的天然代糖。

加速代谢煲靓汤 喝热汤可以让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦体质！ 生姜+红糖：让身体由内暖到外。

生姜性温味辣，温经散热治疗癫痫很好的医院，可加速血液循环。红糖性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效。

当归+黄耆：补气活血，增强体力。当归可以促进血液循环，补血活血，可改善贫血、虚冷体质。黄耆可以补益脾胃、利水退肿，能提高免疫功能，增强体力。

以上食物都可以帮助你消肿哟！赶快试下吧！