资讯新闻
当前位置: 主页 > 美食天下 >

醋溜土豆片的做法

时间:2018-12-24 21:21:28

土豆是常见的蔬菜,土豆含有丰富的淀粉,因此吃土豆也需要适量进行,尤云南省癫痫病的医院那里很好其是对减肥的女性,土豆的制作方法有很多,醋溜土豆片就是不错选择,这样的制作土豆方法简单,而且制作后会使得土豆味道和色泽有很大改变,那它的具体制作方法如何呢?下面就详细的介绍下醋溜土豆片做法。

醋溜土豆片的做法:

步骤一:瘦肉切好,蒜米切碎,葱花切段。

步骤二:土豆切薄片在清水内冲洗两遍。

步骤三:锅内热油爆香蒜米把瘦肉放入锅内炒,炒到肉发白后加少许生抽,炒好的肉盛出备用。

步骤四:把沥干水分的土豆片倒入锅内翻炒。

步骤五:加一勺盐和半勺白砂糖。

步骤六:把之前炒好的肉倒回锅内。

步骤七:把红椒段放入锅内。

步骤八:加多多的醋。

步骤九:加入葱花拌匀即可。

小贴士:

土豆中的蛋白质比大豆还好,很接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可海南藏族自治州同德县母猪疯治疗*医院比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的大理州很专业的癫痫病专业医院钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的西安癫痫病医院3.5倍。

对于醋溜土豆片的做法有一些了解,制作这道佳肴要根据人口数量进行选择使用土豆数量,吃醋溜土豆片也是要注意,不能空腹的进行,有很多人会选择在早上吃,这样的做法对胃部会有损害,这点吃的时候要注意。

------分隔线----------------------------