很好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛...

美国《预防》刊文，其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温...

日本一项调查称，洗衣机桶里的霉菌会危害人体健康。医生认为，依放置位置和使用方法的不同，洗衣机里确实容易滋生霉菌。过敏性皮炎症状恶化时，...

天气变凉，人们很容易腹泻。这时候，要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。腹泻初期，很好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去...

萎缩性胃炎是常见的消化系统疾病，多见于中老年人。萎缩性胃炎临床表现为上腹部饱胀、不适或疼痛，餐后明显，同时伴有其他消化不良症状，如嗳气...

入伏以来因大量饮用冰镇啤酒导致胃肠道疾病的病人很多，尤其是25-45岁之间的患者，轻者表现为胃痛、胃胀、腹痛、腹泻，重者可出现急性上消化道出...

随着天气的日渐寒冷，吃米线的人也越来越多。对于上班族来说，来一碗热腾腾的米线，当中有菜、有肉、有主食，还有汤，既美味，又方便。但是，米...

有儿童腹痛隐隐，时时发作，尝试民间验方，石榴皮加红糖煮水，喝了的确有效果，这是取石榴皮驱虫之效。时下也有用石榴皮煎液治疗细菌、炎症引起...

预防胜于治疗，节日当前，我们特地邀请医生介绍几道有助消积的食疗方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。一、香茅柠檬茶材料：香茅（2支）50g、柠檬2...

土豆是一种营养非常全面的食品。土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃病。配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。做法：1、将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱...

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。老片中只要有人分娩了，家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教...

豌豆;豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽疤痕皮肤的作用.白萝卜白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂.能抑制...