如果大家是经常出入健身房的人，那么一定会认识健身跑步器，我们平常提到的跑步健身器多用来指跑步机。既然来到健身房了，要是不会使用跑步机的话，那就是白来，还不如不要浪费自己的时黑龙江哪家看癫痫病很好间呢。初次接触跑步机的人不癫痫对患者的心理造成哪些危害会用是情理可原的，下面就教大家怎么去使用跑步机。

1、跑步机为室内健身器材，不癫痫病的症状辨别能在室外使用，若阳台使用，务必防雨（电子元件受湿会断路烧毁）防暴晒（跑带和电子元件受热老化加速）。摆放场所要干净平整，注意防潮（机械元件易生锈），注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通。跑步机在不使用时,应把电源线插头拔掉收好。

2、患有疾病、有头晕、疲劳无力、高血压、心脏病等患者，请勿使用跑步机。使用中，如身体感到不适，请立刻停止使用跑步机。并在与您的医师沟通后，方能使用跑步机。使用前准备好合体的服饰、运动跑鞋、饮用水，有条件者可选放有节奏感的VCD、CD等音乐。

3、安全须知治疗癫痫病的方法—先打开电源，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条；再按 "START"启动，待马达低速运转后，双脚才站于跑台中间开始运动。记得要将安全开关夹别于腰际，可防止因不慎跌倒或身体不适时瞬间停止跑步机运转。

跑步机的使用很简单，首先要做的就是打开电源，等到一切稳定好了之后，再按动开始的开关，这样机器就能开始运转了，选择合适的机会开始跑步就可以了。但是，有突发疾病的人是不能使用跑步机的，很好是按照医生的嘱咐去做。